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头屑女孩看过来这份指南承包你的一年四季www.78367.com

发布日期:2020-01-27 22:39   来源:未知   阅读:

  除了日常被调侃的“头秃”,如果还有头皮屑,尤其到了冬天,雪(头)花(屑)纷飞,真的是雪上加霜。

  头皮屑是头皮表层的角质细胞正常代谢、剥落形成的,一般为薄片状*。正常的头屑很细小,通常大家不会注意到。但是当头皮出现炎症,细胞更新速度更快、角质细胞向表皮转移加快、角质层粘着力降低,就会产生大块的、白色的头屑。

  虽然有如此多的朋友受到头屑困扰,但是对于头屑的成因和应对措施,研究学者们仍然在不懈努力着。目前的研究表明,头屑的形成受很多因素的影响[荷尔蒙、饮食、压力、天气、疾病和微生物(马拉色菌)等]。

  健康人群和头屑困扰人群之间微生物种群分布数量有较大区别(如下图所示)。马拉色菌在头皮的定植,通常被认为是头屑问题的头号杀手。

  健康的头皮细胞排列均匀紧密。头皮上有油脂、马拉色菌,它们和谐相处,没有头屑烦恼。

  不健康的头皮细胞则排列松散,头皮屏障受损可表现为:TEWL(经表皮失水率)升高、头皮敏感、头皮屑、头皮瘙痒、头皮皮脂分泌过多。如果我们把头皮想象成路面,马拉色菌很难通过平整的“路面”进入皮肤深处;可是有裂痕的“路面”,马拉色菌就更容易进入屏障受损的头皮。

  马拉色菌为什么会如此积极?因为头皮分泌的油脂是马拉色菌的最佳食物。为了生存,为了更多的食物,为了良好的居住条件,马拉色菌们是玩命的。而深入到头皮深处的马拉色菌会加剧头皮炎症,引起更严重的头皮屏障受损,头屑、头痒等问题。

  为什么有的小伙伴春夏没头屑,秋冬有头屑,难道马拉色菌怕热?其实,这和环境也有关系。秋冬,不仅气温降低,环境湿度也降低,也会影响到我们的头皮。

  头屑的特征:表皮屏障功能受损,头皮角质层细胞角化异常,这些又和皮肤的脂类成分息息相关。冬天湿度较低,皮脂含量也低,对头皮的屏障功能是个严重的挑战。当然,夏天也有困扰,日晒、高温和皮脂腺分泌的油脂过多,直接影响头皮健康。

  经常会有小伙伴发现更换洗发水,尤其是出差和长途旅行,掉发、头痒、头屑等问题就会更严重。其实,头皮和皮肤一样,我们使用护肤品发生的不适现象(刺痛、起皮、泛红),在头皮上也一样会出现。

  马拉色菌以油脂为食,我们一起看看这份“美食清单”。油脂是个复杂的混合物,主要由游离脂肪酸、甘油三酯、蜡酯、胆固醇酯、角鲨烯等组成。皮脂腺分泌的油脂会被头皮上的“土著”(微生物如马拉色菌)分解。

  皮脂腺分泌的油脂过多会影响局部菌群稳态,头油甚至脂溢性皮炎和脱发;过少则发质干枯,没有光泽。年轻的小伙伴皮脂腺分泌油脂的量会更多,头皮顶部的油脂量也比其他部位的多。所以,适度清洁是非常重要的。

  2.借刀杀人:杀伤力大的成分可以有效抑制马拉色菌生长,降低其菌口数量。选择含去屑成分的洗发水可以事半功倍。

  3.固若金汤:要像对待皮肤一样对待我们的头皮,增加头皮的屏障功能从小事做起。虽然如下的注意事项,就像让大家早起早睡多运动一样“没用”的话,但是,Sweetie还是要任性地说一遍。

  很多朋友有头屑,并不是因为头皮油腻,马拉色菌过度繁殖引起的;而是头皮屏障被破坏,干性敏感导致头皮屑。因此,第一步就应该了解自己的头发头皮类型*,根据发质选择洗发产品。

  市售的去屑产品主要以这几种成分为主:水杨酸、煤焦油、吡硫鎓锌、硫化硒、氯咪巴唑、吡罗克酮乙醇胺盐、己脒定和酮康唑(KETOCONAZOLE)。

  无论是开架品牌,如清扬、海飞丝、丝蕴等,还是高端线的卡诗、薇姿,或者是OTC类的采乐和康王,大都用的如上成分。由于法规的原因,原本广泛使用的吡硫鎓锌的产品越来越少;吡罗克酮乙醇胺盐则成为了更闪亮的星;己脒定也成为很多品牌的选择。

  对于有头屑困扰的小伙伴,我们可以从入门级开始使用,如打怪一样升级。需要注意的是,对于OTC洗剂类产品,一定要看一下是否含有糖皮质激素。

  增加去屑成分在头皮的停留时间,要确保去屑成分多多沉积在头皮上,也可以配合去屑护发素,头皮护理精华一起使用。

  每个人头皮的菌群类型和头屑问题都是不一样的。如果对一种去屑成分的洗发水过敏或者没效果,请及时更换其他去屑成分洗发产品。

  记住,头屑也是有不同的等级。使用去屑洗发水,仍然头皮发痒、紧绷、发红、脂溢性皮炎,较高程度的头屑问题,请求助皮肤科医生。

  最近,后台大家一直问脂溢性脱发的问题,这是一个很大的话题,我们直奔主题。

  谈到脱发真是一把心酸泪,脂溢性脱发又称作雄激素性脱发(androgenic alopecia AGA), 是最常见的脱发原因之一。目前,比较公认的发病机理与雄激素、雄激素受体及雄激素代谢相关酶相关。不仅男生会被雄激素脱发变成地中海,其实女生也有雄激素源性脱发。

  2. 排除病理性原因,再确定一下脱发的类型(参见:含泪总结,拯救秃头少女的独家秘籍)。

  3. 药物(常见的药物有:米诺地尔、非那雄胺等,一定要注意遵医嘱)+ 温和的洗护产品(适度清洁,不能追求清洁力,而是要保持头皮屏障的健康)+ 功效防脱产品 + 良好的生活习惯。

  今天写这篇头屑问题也是受到了我们公司小伙伴的启发,记得去看今天的次条,www.78367.com,我特地为我们的草农yuheng就她的头屑问题,做了一个分析。如果大家对其他脱发产品感兴趣,欢迎留言给我,Sweetie将会带着大家一起扒一扒防脱发产品。黄大仙精选材料三天肖三码位于张家港市区南